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土蜂蜜的不同食用方法,所起的作用也不同,应根据目的采用不同服法。现分别介绍如下新鲜的成熟土蜂蜜,每日早晚空腹温开水送服,每次30~50克,此法可强身健脑,适用于营养神经衰弱贫血(以深色蜜为佳肝炎肝硬化支气管炎感冒咳嗽便秘萎缩性胃炎胃癌结肠癌等癌症及青光眼等患者。

虽然灵芝有上述功效和作用,但每次吃灵芝也不能吃太多了,吃太多了反而会导致其营养成分浪费。般来说,服用灵芝每次不要超过10克。也有些人服用灵芝会出现过敏现象,出现过敏症状就应该立即停止服用,症状好转之后也不要再服用。

枸杞虽然有很好的滋补和作用,但也不是所有人都适合服用,像体质虚弱抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但枸杞温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧身体有炎症腹泻的人别吃。 枸杞确实是个好东西,但是不是人人都适合吃,希望大家看完后能够了解它的作用是适用人群,看看适不适合家人吃呢。

天麻炖猪脑,天麻10g,猪脑1具。先将猪脑洗净,天麻蒸熟切片,同放入炖锅内,隔水炖熟。此菜具有祛风开窍,疏通血脉,滋养安神之功。适宜于高血压动脉硬化神经衰弱脑血管意外后遗症等。每周2次,常服亦有效。 天麻蛋,天麻(研粉2g,鸡蛋1个。将鸡蛋开,人碗内,用筷子搅拌,加入天麻粉,调匀,蒸熟食用,每日1~2次。此蛋清头目,补肝。可用于头晕神经衰弱等。