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把灵芝和枸杞起泡茶饮用,能起到更显著的补养肝明目等功效和作用,尤其男性经常服用能够提高功能,防治不育症。具体泡茶方法是把灵芝洗好后切成片状,再把枸杞也洗好。接下来先把锅中加水,放入灵芝煮15分钟左右,放入枸杞煮沸即可盛出来服用了,如女性服用也可以加入些红糖,能起到更好的补血养颜效果。

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把铁皮石斛和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后放点盐。据说,这样煮出来的牛肉粥,不但有股特别的清香,常吃对肠胃还有好处。这位“铁丝”的做法是有科学依据的,铁皮石斛对调理肠胃有很好的效果,而牛**有补脾胃益气血除湿气消水肿强筋骨等作用,再配以补中益气,健脾和胃的粳米,对肠胃自然有好处了。

强化心肌及增强之活动能力; 强壮中枢神经,身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显著功效; 对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量;

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据史料记载,枸杞采摘食用已有千年的历史,上至皇帝养生下至百姓良配。由于我国地域比较辽阔,各地都有自己的方言,所以枸杞的称呼也各有不同,有叫血杞子,明目子,茨果子的等等,都是枸杞的别名。 查阅史书,各个时期不同朝代对于枸杞的相关记载。从原始社会到殷商时代,汉唐时期,直到近现代。枸杞的人工栽种历史,从明朝中叶开始宁夏人工培育枸杞,到现在已经有百多年的种植栽培历史了,在此之前,枸杞都是以形态存在的。